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英文對話

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放粽當心增重！ 連吃7天恐增1.2公斤
健康醫療網作者健康醫療網／記者張子容報導 | 健康醫療網 – 2016年6月5日 下午1:12
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(健康醫療網／記者張子容報導)
肉粽是端午節最應景的美食。傳統肉粽主要糯米作為皮料英文對話，有些會搭配花生，餡料使用醃漬過或用油蔥酥炒過的三層肉，有些會加上鹹蛋黃或是香菇等，經過數小時烹煮後，糯米吸附粽葉的香氣，軟黏帶點Q彈，加上三層肉入口即化的口感，無論是誰，都無法抗拒這一道黯然消魂的傳統佳餚。真是叫人不想「它」也難呀。這個節日到來，哪能不放「粽」呢！然而英文對話，但您知道一顆傳統肉粽的熱量與油脂是多少嗎？
1顆粽等於1個便當的熱量
斗六成大醫院賴美娟營養師指出，1顆北部蛋黃粽熱量為675卡，相當於一個便當的熱量。如果一餐吃下2顆粽，60公斤體重的成人需要慢跑2小時（20公里路）才能消耗。如果沒有運動，連續吃了一週每天一餐，約莫會增加1.2公斤體重，可真是稍稍放「粽」，就給它「重」下去了。尤其是若有血糖或血脂肪顧慮者，端午過後到醫院報到，醫生英文對話看了報告，可都要皺起眉頭了。
薏仁粽搭蒜味醬較能安心吃
為了讓民眾能享有口福，又能在炎炎夏日之中，放心並且無悔的吃「粽」，賴美娟營養師研發一款安心薏仁粽，讓您佳節到來也能安心享粽。利用薏仁取代糯米，餡料是以大豆製品取代高飽和脂肪的三層肉，膳食纖維為傳統肉粽的3.25倍，零膽固醇，低飽和脂肪酸，總脂肪量為1/4，鈉含量為1/2，重點是熱量只有蛋黃粽的1/2。而且，薏仁酯具有抑制腫瘤生成與預防動脈血栓形成，薏苡多醣可改善糖耐受度而有降血糖的成效。雖然薏仁有諸多優點，但孕婦與生理期的女性不建議食用。沾醬部分則使用蒜味最香濃的大蒜，內含的蒜素具有抗氧化力。
品粽方式男女有別英文對話
男女每餐品用粽子的份量有別，賴美娟營養師建議男性是安心薏仁粽2顆＋蒜末醬＋竹筍大骨湯；女性則是安心薏仁粽1顆＋蒜末醬＋竹筍大骨湯或養顏美容茶。即使天天粽粽餐，都是吃了不過重，也不後悔！桃機淹水 交通部初判排水幹道逆流
中央社中央社 – 2016年6月5日 下午1:06
（中央社記者王承中台北5日電）交通部表示，桃園機場淹水直接原因，初步研判是排水幹道未能將雨水排入埔心溪而產生逆流所致，將建立預警機制，備妥防汛計畫定期演練，以提高災防能力與維持國門正常運作。
立法院交通委員會6日將邀請交通部長賀陳旦就「桃園機場第二航廈6月2日大淹水之應變及檢討」列席報告，並備質詢。
根據交通部送至立法院的書面報告指出，2日上午9時至12時，桃園機場區內瞬間累計雨量153毫米，時英文對話雨量高達88毫米，造成進出機場及航廈區之地面交通出現壅塞，第二航廈內局部區域電力中斷影響旅客疏運。
交通部表示，此次桃園機場淹水直接原因，初步研判是機場H排水幹道未能將雨水順利排入埔心溪而產生逆流所致，確切原因尚需公共工程委員會進一步調查確認。
交通部表示，統計本次災情約影響班機超過200架次、旅客人數超過3萬人次及須後送行李件數約1500件。所有航班已在2日晚間12時恢復正常運作，2日取消未飛之6班航機則於3日下午3時20分全部消化完畢。
而有關災害復原情況，交通部指出，滯留機場的旅客已於3日清晨5時疏運完畢，而受影響無法及時提領的行李，也已於3日全數送出。3日起恢復旅客通關正常作業，美食區電力於4日逐步恢復，唯獨空調設備因耗電量過大，仍採分區分段復原。
交通部指出，桃機公司將與氣象局和民航局飛航服務總台台北航空氣象中心保持密切聯繫，建立災害預警機制，並將備妥防汛計畫，會同有關部會及桃園市政府定期演練，以提高災防能力與維持國門正常運作。1050605再啟核一？林全：不延役前提下朝重啟方向思考
民報作者政治中心／綜合報導 | 民報 – 2016年6月5日 下午3:30
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